2017年2月27日更新

せっかちは疲れる？　せっかちになる心理を治す方法をご紹介！

いつもなんだか焦っていて、忙しそうなせっかちさん。彼らといると、こっちまで忙しい気持ちになって疲れてしまうこともありますよね。ここでは、そんなせっかちさんの心理と、せっかちを治す方法をご紹介します。

目次
せっかちになってしまう理由とは
せっかちになる心理の改善策
その他、ゆったりと生きるための考え方やできること
まとめ

せっかちになってしまう理由とは

誰だって焦りたくて焦っているわけではないのです。どうしても自分を突き動かす何かがあるから、そうなってしまうのです。そこには完璧主義なところや、先を見通す目という、短所とも長所ともとれるような特徴が隠れているようです。

仕事のできる人だと思われたい…完璧主義が隠れているのかも

せっかちさんは、仕事ができると思われたいところがあります。ですから、何事も完璧に、時間通りに、無駄なくこなしないと思っています。そのため、次から次へと必要なことが思い浮かんでしまい、結果せっかちになってしまうのです。

完成度にも締め切りにも絶対妥協できないため、とても焦ってしまうというわけです。

何か（主に時間）に追われている感覚がある

せっかちさんは、いつだって何かに追われている感じがあり、心がお疲れです。特に、時間に追われている感じが強いようです。その分、時間通りに事が進むことに大きな達成感と喜びを感じるようです。

先のことがわかりすぎてしまう

せっかちさんは先を見通す目が鋭いと言えそうです。他の人だと気づけないようなトラブル等を想定するのも得意なので、人よりも早く、先回りできるのです。そうした長所を生かすために、誰よりも早く頭を回転させようと努めますから、さらにせっかちになってしまうという悪循環は否めません。

せっかちになる心理の改善策

せっかちになってしまう理由がわかったところですが、せっかちって周囲もですが、自分自身が一番、疲れてしまうんですよね。せっかちになり心理はどのようにしたら改善できるでしょうか。大事なのはゆったりすることを心掛けることです。

ストレス解消をする

せっかちさんは自分でも自覚があるほどにストレスを抱えていることが多いでしょう。「ああ、ストレスだ！」なんて叫んでしまうようなこともあるはずです。そんなときは当たり散らすのではなく、自分でできるストレス発散方法をためしましょう。

おすすめはカラオケなどで、大声で歌を歌うこと。心がすっとします。他には、リラックスできる音楽をかけ、アロマを焚いてゆったりした時間を意識的に送ること。いつもは時間に追われている感じがするせっかちさんは、こうした癒しタイムをもつことで、時間に追われることが怖くなくなります。

リラックスすることを心掛ける

とにかくゆっくり過ごすことを意識することです。せっかちさんの心は自分が思っている以上にお疲れです。最初は時間をかけて自分を癒すなんて、時間がもったいない、なんて感じるかもしれませんが、慣れてくれば、「本来時間というものはこういうものなのかもしれない」と価値観がくずれるかもしれませんよ。脱サラしてスローライフを送るようになる人たちはこうした変化を感じた人たちかもしれません。