2017年7月12日更新

自尊心が低い人の心理やその原因とは？

自尊心が低い人って、一緒にいると、なんだかこちらが心配をしすぎてしまったりしませんか？　ここでは、自尊心が低い人の心理やその原因について解明していきます。自尊心の低さは、幼い頃からの育ち方が影響！？

目次
自尊心が低い人は幼い頃から自信をつけられずに育ってきた傾向がある
自尊心が低い人は周囲に負のオーラを放ちます
自尊心の低い人には自信を回復させてあげることが大事
まとめ

自尊心が低い人は幼い頃から自信をつけられずに育ってきた傾向がある

自尊心が低い人は幼い頃の家庭環境、特に母親との関係性が良くなかったという共通点を持っているようです。そのせいで極端に自分に自信がないことが多いようです。

自尊心とは？

自尊心とは、自分を尊び、誇りに思う気持ちのことを言います。もう少しわかりやすく言うと、自分には価値があると思い、自分のことを大切にすることを言います。

自分の価値を知っていれば、自分の意見を押し殺して相手に合わせすぎるということもありません。相手に大切にされると、自分には価値があるということを再認識できるので、素直に喜ぶこともできますし、自分が悪くないのに責められることがあれば、「自分のせいではない」と主張することもできます。このように、自分の価値をきちんと知っている状態のことを自尊心があると言います。

子供の頃に褒められた経験がない

では、自尊心が低い人には、どういった人が多いでしょうか。実は、自尊心の低さは幼い頃の家庭環境の影響を受けていると言われています。具体的には、子供の頃に親から興味を持ってもらえなかったり、親からあまり褒められた経験がない人は、自尊心が低くなってしまうようです。

こうした自尊心の低い大人は最近とても多くなってきています。これは、虐待やネグレクトなどといった社会問題と、切っても切り離せない現実だと言えそうです。

母親の愛情を十分に受けられなかったせいで自分に自信がない

特に母親から褒められなかった人は、自尊心が低く、愛に飢えた大人になることが多いものです。これは、無償の愛を注いでくれるはずの母親から十分に愛を与えられなかったことが原因のようです。

通常、母親というのは子供を無条件にかわいがり、愛しますよね。しかし、母親側の精神年齢が低かったり、情緒が不安定だったりすると、子供への愛情表現が少なくなるなどの弊害が生まれ、それが子供の自尊心の低さへとつながるのです。この愛情不足の流れは、悲しいことに連鎖していくことが多いものです。こうして自分に自信が持てない、自分に価値が見いだせない大人が増えてしまうのです。

自尊心が低い人は周囲に負のオーラを放ちます

自尊心は幼い頃の母子関係が大きく影響していることがわかったところで、続いては、そんな人たちが周囲に与える影響についてお伝えします。自尊心の低さは負のオーラとなって周囲を暗い気分にしてしまいそうです。

自分に自信がない、あるいは生きている価値がないと思い込み、マイナス発言も

自尊心が低い人は、自分に自信がないため、「わたしなんかダメだから」というようなマイナス発言を頻繁にします。ありのままの自分に自信を持てないため、自分自身に価値を見出そうとして頑張りすぎる傾向もあります。その姿はストイックすぎて周囲が引いてしまうことも。また、負のオーラとなって周囲にも伝染することもあります。

周囲の人はなんとかしてあげようと力を貸しますが、次第に疲れてしまう

自尊心の低い人はその暗さがにじみ出るため、近くにいる人は、なんとか助けてあげようという気持ちになることもしばしばあります。しかし、自尊心の低さは周囲が思っている以上にその人をがんじがらめにしていることが多く、ちょっとやそっとの助けではどうにもならず、次第に周囲の方が疲れてしまうこともあるでしょう。

自尊心の低い人には自信を回復させてあげることが大事

自尊心の低さにはどういった対処ができるでしょうか。自尊心は、地道でもじっくり人間関係を構築したり、楽しんだり、愛したりすることで回復するものです。

大人になってからでも何かについて褒められれば自尊心は芽生える
自尊心は幼い頃の家庭環境が影響することは前述した通りですが、大人になってしまったら手遅れかと言ったらそんなことはありません。ただ、子供の頃であれば、褒められたことを素直に受け止められたものを、大人になってからでは疑心暗鬼になってしまいがちなので、信頼を築きつつ、コミュニケーションを積み重ねていくことが大事になります。

この場合、周囲としても負のオーラを突っぱねる強い精神が必要だとも言えます。