2017年3月24日更新

閃きが大事！直感力を鍛える方法を考えよう

日々生活をしていると、直感で物事を判断して選択することを求められる場面が多々あると思います。直感というのは、一見何の根拠もないように思えるでしょう。しかし、この直感には大きな力が秘められているのです。そこで、その直感を磨くための鍛え方や高める方法までを紐解いていきたいと思います。

目次
そもそも、直感力って何？
直感力が優れている人の特徴とは
直感力は鍛えられます！
直感力の鍛え方
経験を増やして直感力を鍛えよう

そもそも、直感力って何？

人間には、五感が働いています。五感というのは視覚・聴覚・触覚・味覚・嗅覚を指すもので、これら５つの感覚によって外の世界の状態を感じ取ったり認識しているのです。よく「五感を研ぎ澄ませる」なんて言いますよね。それに比べると直感力というのは、理屈で説明できるようなものではなく瞬間的にパッと脳を駆け巡るような感覚のことを指します。感覚で直ちに掴み取るようなイメージです。要するに、ひと目で見抜く力とでも言いましょうか。瞬時に感じ取るものです。

直感力が優れている人の特徴とは

直感力が優れている人というのは、どのような特徴を持っているのでしょうか。

自分に自信を持っている

直感力に優れている人というのは、自分自身に自信を持っていることが一番の特徴です。自分に自信を持っていて、自分の中から湧いてくる直感も素直に信じることが出来ます。反対に言ってしまえば、自分に自信を持っていなければ自分の直感や考えすらも信じられないのです。

何かを閃いたらメモを取る

直感力が優れている人は、メモを取る習慣があるのも特徴のひとつです。何か良いアイディアが浮かんだりパッと閃いたことがあったら、すぐにメモを取ります。直感というのは、思考に思考を重ねる習慣や結果としてパッと湧き出てくるもの。そのパッと出てきた閃きを逃さずにキャッチするためにメモを取るのです。そうして残したメモが、のちに大きなヒントをもたらすこともあるのでしょう。

瞬発力がある

直感力と瞬発力というのは、切っても切れない関係です。論理的で言語や情報の処理をつかさどる左脳は、物事を考えるにもそれなりの時間が掛かります。その反面、右脳から生み出されるのが直感力。パッと閃くためには、瞬発力も必要になってきますよね。

直感力を磨くため、瞑想をしている

人間は瞑想をすることで、脳がリラックスした状態になると言われています。そして、直感力というのはリラックスしている状態の方が湧きやすいそうです。最近では、直感力を磨くために１日の生活リズムの中にわざわざ瞑想をする時間を取り入れている人も少なくないようですよ。

常識にこだわらない

常識を持つことは人としてとても大切なことなのですが、時にその常識が直感力の妨げになってしまうことが多々あります。直感力に優れている人の場合は、日常的に意識をして常識を取っ払う傾向にあるようです。日頃から自由な発想をすることに長けているのが、直感力に優れている人の特徴とも言えるでしょう。

五感が冴えている

直感力に優れている人というのは、野性的な勘とでも言いましょうか、やはり五感も冴えているものです。研ぎ澄まされた感覚が働き、直感力にも繋がっているのです。

直感力は鍛えられます！

直感力というのは持って生まれた感覚もありますが、鍛えて高めることが可能です。パッと閃くことや感性に使われる右脳を鍛えることにより、どんどん直感力に磨きがかかっていくのです。

直感力の鍛え方

それでは、実際に直感力を磨くためにはどのような鍛え方があるのでしょうか。挙げていきたいと思います。

パソコンのマウスを左手に持ち替えてみる

基本的に右利きの人が多いので、皆さんパソコンのマウスも右手で使う人が普通かと思います。このマウスを左手に持ち替えてみてください。直感力を鍛えるための右脳というのは、身体の左半身に神経が繋がっているんです。ということは、身体の左側を意識的に使うことで右脳を刺激することになるので、結果として右脳を鍛えることに繋がっていくのです。

積み重ねた経験を瞬時に引き出す

直感と聞くと、第六感であったり虫の知らせのような事を指しているように思う人もいるでしょう。しかしながら、それは間違いです。直感というのは決して外部から生み出されるものではなく、その時々の雰囲気で変わってくるものでもありません。直感とは、自分の中に蓄積されてきた経験の数々から導き出されるものなのです。要するに、色々な経験を積んで引き出しをひとつでも多く持つことが大事。その引き出しの中から必要な感性を瞬時に取り出す能力がある人こそが、直感力に優れた人ということになります。なので、様々な経験を積み重ねていきましょう。

新しいことにチャレンジをして鍛える

直感力はそれまでの経験から生み出されるものですから、新しいことにチャレンジをして経験値を高めることも効果的です。それは、決して難しいことではありません。今まで行ったことの無い場所に行ってみたり、新たな人との出会いをしたり、未経験のことに挑戦してみたり。とにかく、新しいことにチャレンジして経験や引き出しを増やしていけば良いのです。